Планета школ

Твой друг в последнее время выглядит очень расстроенным, озабоченным и отчужденным. Когда встречаетесь вы с ним, он говорит, что у него неразрешимые проблемы, и добавляет: «Иногда мне не хочется жить». Что делать? Тебя одолевает страх, что разговор о чувствах только подтолкнет его к роковому шагу. Ты в нерешительности. Что же делать?

• Слушай внимательно. Слушай от всего сердца. Не пугайся.
• Будь эмоционально восприимчив.
• Верь, что он действительно может покончить с собой.Дай ему возможность рассказать, поделиться своей болезнью. От этого негативные чувства потеряют свою угрожающую силу.
• Говори свободно о его ситуации и мыслях о смерти. Давно ли они появились? Думал ли он о том, как это сделает? Принимай их без осуждения.
• Дай ему возможность справиться со своими чувствами. Не торопись перейти к конкретному решению проблемы.
• Ищите вместе другой выход из сложной ситуации, который он не видит!
• Помоги ему увидеть альтернативы в его мире черного и белого, позиции «все или ничего»!
• Помоги ему поверить в его способность к развитию, способность любить, смеяться.
• Помоги увидеть красоту и ценность жизни.
• Помоги поверить, что в ней есть не только боль и страдания.
• Предложи получить профессиональную помощь специалиста, даже если Тебе удалось откровенно и открыто поговорить с другом.
• Принимай проблемы человека серьезно! Оценивай их значимость с точки зрения этого человека, а не со своей собственной или общепринятой.
• Лучший способ вмешаться в кризис — это заботливо задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» Он не приведет к подобной мысли, если у человека ее не было; наоборот, когда он думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны его переживания, и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он часто чувствует облегчение, и ему дается возможность понять свои чувства и выговориться.