Экзамены подкрадываются незаметно? Как сберечь нервы и избежать стресса
2 Дек 2010
Экзамены подкрадываются незаметно? Как сберечь нервы и избежать стресса

Экзамены, контрольные — всегда стресс для нервной системы. Сколько съедается нервов за этот период и у прилежных, и у не слишком-то усердных студентов и учеников! Это кошмар для всех, и для преподавателей, между прочим, тоже...

Как распознать уже начавшийся мандраж? Для начала всплывают пропуски и «хвосты», и «хвостатые» студенты и ученики, как правило, узнают об этом незадолго до экзаменов и контрольных работ, буквально за пару дней. И тут начинаются нервные поиски лекций, потому что «хвостатые» мало того, что все сдают не вовремя, они еще и лекции пропускают. (Впрочем, и отличники не без греха.)

Хорошо, если о записях спохватились, а то ведь бывает, что уже экзамен, а учащийся только об это узнал (ладно, если хоть не удивляется появлению нового предмета, в конце-то семестра). Еще хуже, если преподаватель видит учащегося впервые.

В общем, нервы на пределе!

Чтобы у вас появились шансы не завалить сессию и экзамены, помните:

Первое. Хотя бы один раз побывайте на лекции. Преподавателя нужно знать в лицо, его имя-отчество (фамилию, разумеется) следует выучить наизусть. Примелькайтесь или постарайтесь, чтобы преподаватель знал в лицо и вас тоже.

Второе. Очутившись на лекции, взбодритесь. Ну, или хотя бы сделайте вид, что не спите. Не записываете — так слушайте (кстати, полезное занятие), вдруг что-то запомните.

Третье. Если уж с первыми двумя пунктами не задалось, то в вашем положении было бы весьма полезно узнать, какой предмет будете сдавать, найти лекции и (!) узнать имя преподавателя.

Четвертое. Не заходите сдавать предмет последним. Лучше всего вначале или середине, так как преподаватели еще достаточно бодры, настроение никто им испортить не успел, а позитивный настрой сказывается на оценках студента лучшим образом.

Пятое. Если плаваете в вопросе, то постарайтесь, начав отвечать по делу, постепенно перейти в другое русло, к вопросу, ответ на который вам известен хорошо. Делать это надо не спеша, но уверенно.

Если же вы все-таки решили все выучить и собираетесь сдавать экзамены своими силами, а не хитростями, — помните:

Начинать учить материал лучше с самого (для вас) сложного вопроса, оставляя напоследок самые легкие.

Недаром пословица гласит: «Повторенье — мать ученья». Что нужно сделать для того, чтобы материал легче усваивался, читайте в статьях «Как развить память и быстро усвоить урок», «Тренировка и улучшение памяти» и «Приемчики в учёбе».

На экзамене нужно успокоиться и сохранять «Спокойствие, только спокойствие» ©, как говорил великий и ужасный Карлсон. Демонстрируйте уверенность, улыбайтесь, даже если вы не готовы.

Статьи по теме

2 комментария

no guest photo

Катя

02.12.2010 07:49:33 #

		
«Спокойствие, только спокойствие» говорил не Винни Пух, который между прочим совсем не ужасный, а Карлсон =) ответить

	

Юлия Астахова

02.12.2010 07:56:51 #

		
Цитата
Катя пишет:
«Спокойствие, только спокойствие» говорил не Винни Пух, который между прочим совсем не ужасный, а Карлсон =)

:D сейчас попрошу исправить
ответить

	

			

Написать комментарий


Вместе с вашим комментарием мы подарим вам отличный персональный профиль на «Планете школ» со всеми остальными её сервисами.
Если вы уже зарегистрированы на нашем сайте, то просто авторизуйтесь.