Планета школ

Так вот, чтобы она этого не сделала, будем с нею бороться, и всячески ее нейтрализовывать. А то до 1 сентября рукой подать, оглянуться не успеете. А еще надо кое-что повторить, дочитать, ну, или, в крайнем случае, элементарно «раскачаться», чтобы в начале четверти всяких ненужных оценок не нахвататься.

Для начала хотелось бы вступиться за это несовершенство человека. Потому что часто мы забываем о том, что лень — двигатель прогресса, а значит, качество сплошь положительное. Давайте разберемся с ее видами и причинами.

• Прогрессивная лень может быть только у человека дальновидного или гениального. Вот, к примеру, было кому-то лень готовить еду каждый раз по приходу домой... и мир узнал фаст-фуд. А потом кому-то стало до ломоты в костях лень ее разогревать, вот и появилась микроволновка. Я уже молчу о пультах дистанционного управления для разной домашней техники.

В общем, если, прежде чем приступить к выполнению домашнего задания, вы ищете оптимальный разумный подход к нему, а потом выполняете его, максимально оптимизировав свои действия, то, может, и лентяем вас назвать нельзя. А скажем, к примеру, новатором.

• Лень также может быть явлением конструктивным, которое возникает в результате перегрузки, физической или умственной. Но если вы на каникулах и не думаете работать на износ, не учите гору материала с утра до вечера и вообще все больше прохлаждаетесь, то ни о какой «защитной реакции организма» и речи быть не может.

Лень от отсутствия мотивации — еще одна очень странная разновидность лени.

• Это когда лениво, но причины не ясны. Зато когда начинаете вдумываться, опять же, если не лень, — совершенно неожиданно для себя выяснится, что вам непонятно, для чего делать уроки, домашние дела, стирать вещи, поступать в вуз, искать работу...

И начинается... учителя ругают и ставят двойки, родители недовольны, находятся еще какие-то люди, которые что-то от вас хотят, которым просто позарез нужно, чтобы вы сделали какую-то работу, нужную им (заметьте не вам!).

Вот, например, вы понимаете, зачем именно вам учиться? Ради кого или чего вы это делаете? Найдите ответы на эти вопросы и многие проблемы решатся сами собой.

• Лень тунеядца! Еще более тяжкая лень. Ведь тунеядцу незачем что-то делать, всегда находится тот, кто выполнит обязанности за него.

Степень тяжести лени, как вы поняли, теперь будет только отягчаться. Идем дальше...

• Вам лень приготовить себе завтрак? Лень постирать, погладить, чтобы быть аккуратным и красивым? Лень помыть волосы и привести себя в порядок? Общение с другими в тягость?

Такая лень бывает от нелюбви к себе и депрессии, когда всё все равно, это — рассадник тоски и уныния. Это лень по отношению к самому себе. Вам просто необходимо встряхнуться, найти смысл жизни и любимое занятие!

Лень чаще всего появляется там, где пропадает интерес к жизни.

• Лень ума — последняя стадия, страшнее не придумаешь. Это когда лень даже думать. Никаких планов, никаких намерений и цели — все идет, как идет, пущено на самотек. Правда, этот вид лени и за лень-то не считается.

Как избавиться от лени

С разбором причин и видов лени закончили, теперь рассмотрим методы борьбы с этой самой ленью.

Чаще всего, чтобы от лени избавиться, нужно себя правильно мотивировать. Мотивация должна быть актуальной и яркой. К примеру, пропустите годовую контрольную — останетесь на второй год. Страшно? Нет? Вот же...

Ах да, лень при этом должна сильно мешать вам жить. Возможно, тогда у вас и получится начать новую жизнь если не с понедельника, то со вторника уж точно!

«Домашняя работа, или тайм-менеджмент для подростков». «Развить силу воли? Легко!».

Один из методов борьбы с ленью — правильное распределение своей деятельности во времени.

Вспомните, как обычно происходят вялые и тщетные попытки начать новую активную жизнь? Вы начинаете вспоминать все дела (кто-то даже выписывает их на отдельный листочек), а потом хватаетесь за все подряд и предпринимаете десятки попыток прочитать «Войну и мир», дорешать задачу по геометрии и домыть посуду одновременно. Чем все это заканчивается? Конечно, ничем.

И вообще, было бы очень странно решить для себя сделать в один день и уроки, и фильм посмотреть, и с друзьями погулять, и на танцы успеть. Что-то одно неминуемо придется выкинуть. А может и не одно. Поэтому для того, чтобы понять, от чего стоит отказаться, следует расставить приоритеты. Что важнее — делаем первым. Возможно, вы даже сами придете к выводу, что сначала надо доделать домашнее задание, а потом идти гулять.

Лень, кстати, — качество приобретенное. И во многом от родителей зависит, стали ли вы ленивым или нет, от того, приучали ли они вас к домашнему труду, ответственности и прочему. Но это вовсе не значит, что теперь во всем нужно винить только родителей и опускать руки. Ведь в ваших силах изменить себя! И это необходимо, иначе однажды вам станет лень даже подумать о своей профессии, родители умудрятся выбрать ее за вас, а она окажется попросту ненавистной.

И как вы будете заставлять себя заниматься нелюбимым делом, чтобы заработать «копейку» (желательно не одну) хотя бы на хлеб, не говоря уже о масле? Вам будет лень, и на самом деле просто не возникнет желания делать свою работу.

А теперь о делах насущных... то есть утренних: когда с кровати подняться лень

Анекдот
Одна молодая девушка была наслышана о Фрейде. А рассказывали о нем много интересных и далеко не всегда приличных вещей. Решилась она-таки прийти к нему:
— Здравствуйте. Я бы очень хотела проконсультироваться у вас и получить совет. Только хочу предупредить сразу: я девушка приличная, у меня подсознания нет.

Здесь можно и посмеяться. Но не суть :)

Не можете подняться с постели и отказать себе в удовольствии спать дальше? Придется поговорить с вашим подсознанием!

Подсознание... оно простое, как три рубля. Ему что ни скажи, сразу все воспринимает на веру. Поэтому долго мы с ним церемониться не будет.

Главное, внушите себе, что если вы на кровати, то нужно спать, а если вы уже услышали будильник и даже нашли в себе силы открыть глаза — пора бодрствовать, вставайте! Все просто. Подсознание воспринимает это внушение.

Поэтому, как только вы продрали глаза, сразу вставайте и, к примеру, сядьте на стул (вам нужно подготовиться морально к следующему этапу — доползанию до ванны). И помните, стул предназначен для того, чтобы на нем сидеть и что-то делать за столом, а не для того, чтобы сны досыпать ;)

И вообще, встали с кровати, скажите себе, что «кровати в квартире нет». Вот нет и все тут. Ваше подсознание после такого заснуть вам не даст! И пробуждение пройдет легче и быстрее.

Чтобы вылезти из полудремы и перейти в рабочее, что называется, состояние, нужно создать себе боевой настрой. Что вас бодрит больше всего? Tic Tac Toe, Алла Борисовна Пугачева или Tokio Hotel? Или силы к вам приходят только после включение компьютера с первым сиянием монитора?

О дневных заботах

Оторваться от любимой подушки порой еще пол беды. Настоящая апатия накатывает, когда понимаешь, что убраться все-таки надо, а еще доделать то, вот это и желательно вон то. Мама к тому же обязательно позвонит да напомнит. А у тебя то квест не пройден, то глава не дочитана, то разговор не доболтан. Сколько можно?

Так вот если вам что-то мешает приняться за то или иное занятие, будь той помехой интересная книга или компьютерная игра, — уберите книгу куда подальше или уйдите в другую комнату, где нет компьютера. С глаз долой — из сердца вон. Вот увидите, дело пойдет быстрее, когда отвлекать ничего не будет.

После того, как добрались до вымученного несколькими днями ничегонеделания задания, придумайте себе вознаграждение. К примеру, после 5 задач по математики — съешьте кусок шоколада, а как только все закончите — поболтайте немного с другом-подругой. Вознаграждением может стать все, что душе мило: любимое ваше занятие, еда, напиток, книга и пр.

Дела повседневные

Для каждого дела обозначьте свой срок: час, день, неделя, месяц, год... (Не, ну, год — перебор, конечно). И во что бы то ни стало, старайтесь уложиться в сроки. Мало того, что это дисциплинирует, так еще и жутко тонизирует!

Чтобы приняться за дело, наконец, начните его делать. Элементарно! Сделайте первый шаг. А там уж как попрет.

Если уж сразу с делом не справиться никак, моральные силы на исходе, то разбейте это опостылевшее занятие на несколько частей. После выполнения каждой, вам положен бонус ;) См. выше про вознаграждение.

Проведите эксперимент. Его описание можно встретить во многих статьях в Интернете. Встаньте в центре комнаты и ничего не делайте. Ваш взгляд начнет блуждать по стенам, шкафам, полкам, кровати, потом наткнется на какое-то вопиющее безобразие, к примеру, небольшую, сантиметров так 10 толщиной, горстку пыли. Вот увидите, вы сорветесь с места и кинетесь ее убирать. Опять постойте поглазейте по сторонам, скоро взгляд выцепет перекошенную над столом картину и стопку бумаги, которая вот-вот на пол сползет. Не подумав, вы опять пойдете и машинально все поправите. А все от чего? От того что лениться безумно скучно!

И чтобы тут я не написала, помните, что причины лени могут носить медицинский характер. К примеру, пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами и прочее могут сказывать на организме в виде усталости, слабости, вялости, апатии и прочих неприятных на самом деле симптомах. При хронической усталости нужно срочно обратиться к врачу.

Желаю вам не лениться, ведь в жизни столько всего интересного! ;)