Планета школ

— Не подскажете, в каком направлении мне идти? — спросила Алиса.
— Это зависит от того, куда вы хотите попасть, — ответил Чеширский Кот.
— Мне все равно, куда попасть, — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда идти.
Льюис Керрол «Алиса в стране чудес»

Как часто мне задают вопрос: «Что делать? Прямо паника какая-то! О, ужас, кошмар, страшно-то как, что же делать, помогите!»

Отовсюду сыпется на меня этот вопрос.

• Он меня бросил — Что делать?
• Я курю, мама ругаться будет — Что делать?
• У меня нет друзей — Что делать?
• Мама меня не понимает — Что делать?
• Училка ко мне придирается — Что делать?

И так далее, и тому подобное!

Часто у нас бывают ситуации, как мелкие, так и серьезные, когда мы задаем себе этот вопрос. И чаще всего, вместо того, чтобы пробовать найти ответ на него, мы впадаем в ступор или в панику, пугаемся, теряемся. И тогда наша способность трезво мыслить и пытаться найти выход, волшебным образом куда-то улетучивается.

Почему это происходит? Потому что нас с детства приучили к тому, что любимые мама и папа нас защищают, все за нас решают, говорят нам, как себя вести в разных ситуациях. Мы выросли и теперь пробуем сами себя защищать, решать свои вопросы и думать, как поступить. Но нас этому никто не учил! Вот и получается, что мы впадаем в замешательство, не зная, что делать. И учимся на своих горьких ошибках.

Для того чтобы сохранить свое время, нервы и способность ясно мыслить, составим схему специальных вопросов, с помощью которых можно найти «выход из ступора».

Шаг 1. Собственно, сам ступор, момент, когда мы растерялись (например, одноклассник опять обзывается, или заблудился в незнакомом городе). И тут мелькает этот самый вопрос Что делать? Начинаем внутренний диалог и задаем себе встречный вопрос: Что делать с чем? И в этот момент мы начинаем потихонечку соображать: Что делать с одноклассником, или с ситуацией, или со своим отношением, или как расценивать его слова, или... Что делать с ситуацией, когда ты заблудился, или со страхом, который при этом охватывает, или с неопределенностью.

Шаг 2. Ты понял, что тебе мешает (не устраивает, тормозит). Теперь пора ответить на следующий вопрос: Чего я хочу (в итоге от этой ситуации). Хочу я убежать, или сделать так, чтобы одноклассник замолчал, или унизить его, или показать свое безразличие, или умственное превосходство, или... Когда ты заблудился, что ты хочешь: найти дорогу домой, найти дорогу к ближайшим знакомым, или до своей гостиницы, или погулять здесь и насладиться свободой, или...?

Шаг 3. Вот теперь, когда ты уже понял, чего именно ты хочешь, ты можешь задавать свой любимый вопрос: Что нужно сделать для того, чтобы достичь того, что ты хочешь (послать одноклассника и спросить дорогу к гостинице).

Думаю, после таких вопросов самому себе, эмоции сразу поостынут, и ты сможешь спокойно думать, как решать ситуацию. И уверенности в своих силах прибавится.

Теперь у тебя есть выбор: впадать в эмоции и мучить себя вопросом «Что делать», или спокойно искать выход и варианты решения. Ответь на вопрос, «Что хочешь ты», и тогда можно будет думать, «Что сделать» для этого. Сначала реши, куда ты хочешь пойти, а потом спрашивай дорогу, как правильно заметил Чеширский Кот.