Планета школ

Оказавшись в зимних горах, нельзя упустить шанс встать на лыжи. Конечно, надо будет учиться, но результат того стоит. Попробуйте несколько раз спуститься со склона — и вызов природе станет смыслом вашей жизни!

Лыжи-прадедушки

Лыжи — один из самых древних способов передвижения. На скалах встречаются высеченные изображения лыжников, относящиеся к третьему тысячелетию до н.э. Находят и сами лыжи, которые, конечно, отличаются от современных. Но эти древнейшие прообразы знакомых нам лыж служили нашим предкам в быту, на охоте, для развлечения... На лыжах даже воевали!

Горные лыжи пришли к нам из Скандинавии, края вечных снегов. Вначале передвижение на лыжах вовсе не было спортом. Ведь в условиях жизни в заснеженных горах лыжный спуск с крутых склонов — повседневная необходимость. Крестьяне пользовались для этого специальными лыжами, которые были короче обычных, и длинной палкой. На эту палку они опирались то с одной, то с другой стороны, таким образом управляя своим спуском.

Кстати, слово «слалом» тоже родом с севера, из Норвегии. Оно означает «след на снегу». Тот самый след, который оставлял древний лыжник.

Какими были первые лыжи? В целом — довольно похожими на современные. Они были разной длины: те, что длиннее, — для скольжения, покороче — для отталкивания. Были на них и крепления — петли из кожаных ремней или веревок. В Новгороде нашли лыжу, изготовленную в первой половине XIII века. Ее длина составляла 195 см, а ширина — 8 см. 

Но вернемся к современности. Сноуборд — главный конкурент лыжам и лыжным трассам на горных курортах. Считается, что сноубордингом увлекается продвинутая молодежь, лыжи — удел консерваторов, поклонников классики. Но это не так. Просто для того, чтобы научиться кататься на лыжах, нужно чуточку больше терпения и времени (примерно три недели). На освоение внетрассового катания уйдет еще три-четыре недели, чтобы выработались необходимые навыки, позволяющие сбрасывать скорость и моментально менять направление движения. Кстати, лыжи способны развивать большую скорость, чем доска: мировой рекорд здесь составляет 250 км/час, а у борда всего лишь — 201 км/час.

К сожалению, многие выбирают, на чем кататься, не по собственным склонностям, а под влиянием окружения. А ведь, если вы не собираетесь в профессиональный спорт, выбирать надо то, от чего получаешь наибольшее удовольствие.

Итак, у вас еще не было шанса встать на лыжи. Как тут определиться?

Прежде всего, исходите из особенностей своего характера: торопливых лыжи не любят. Лыжник постоянно совершенствуется, он должен быть собранным и внимательным. Ведь придется разбираться и в технике катания, и в конструкции лыж, и в амуниции, терпеливо осваивая новые знания и навыки.

Определились с выбором? Ну, тогда вперед!

Предпочтение лучше отдать одежде из ткани «болонья»; лыжи и ботинки для первого раза возьмите напрокат.

Начинать учиться катанию надо на горе с небольшим уклоном, — и, скорее всего, на горном курорте вы найдете трассу, предназначенную для новичков. Лучше всего это делать с инструктором, в группе таких же начинающих, как и вы.

Инструктор — кладезь информации о погоде, состоянии снега, он ваш справочник в области одежды, оборудования, курортов, подъемников, склонов, традиций страны, местной еды и т.д.

Для начала вам придется изучить простые элементы: разгрузка/загрузка, закантовка, ангуляция, «заклон» и прочее. Есть комплекс специально разработанных упражнений, которые помогут точно выверить соотношение между силами, амплитудами и длительностью отдельных простых движений. Кроме того, благодаря этим упражнениям вы сможете преодолеть скованность, страх скорости или возможного падения.

Теперь о снаряжении. Если вы собираетесь осваивать современную карвинговую технику, то вам понадобятся соответствующий инвентарь и хорошо подготовленные учебные склоны. Радиус бокового выреза лыж должен быть маленьким (не более 15-16 м). На других лыжах обучаться будет сложнее.

При катании по классическим методикам выбор лыж не столь важен, и радиус бокового выреза можно выбрать побольше. В этом случае на первый план выходит безопасность катания.

Но с обретением опыта и мастерства вам придется сменить вашу пару на лыжи с другими специфическими характеристиками и иным распределением жесткости, поэтому изначально лучше все-таки покупать лыжи более высокого уровня, ориентируясь на перспективу.

Чем же могут порадовать вас склоны лыжных курортов?

1. Радикальный карвинг

Палки вам больше не понадобятся, зато нужны будут специализированные лыжи с минимальным радиусом бокового выреза. Легкость при обучении лишь кажущаяся, на самом деле от вас потребуется выдержка и хорошая реакция, особенно на больших скоростях.

2. Спортивное катание по подготовленным склонам

Любители скорости и слаломных поворотов попадают именно в эту категорию. Выбирая лыжи из спортивных моделей, обратите внимание на радиус. Если вы цените прежде всего скорость, то радиус бокового выреза должен быть 16-18 м. Для слалома с частыми поворотами вам понадобятся лыжи с радиусом 10-12 м.

3. Сноупарк

Для освоения трюков выбирайте твинтипы — лыжи с загнутыми пятками, чтобы было легче приземляться после прыжка.

4. Универсальное катание

Катание по так называемым нецивилизованным склонам обязывает вас к выбору надежных лыж. Сгодятся младшие модели для фрирайда и универсальные карвинговые. Важно, чтобы их радиус бокового выреза был не более 20 м.

5. Фрирайд

Если вы всерьез и надолго увлеклись фрирайдом, то остановите свой выбор на лыжах категории FR/FS (фрирайд/фристайл), так как на них, в отличие от остальных моделей, вы сможете кататься и вне трасс.

Боковой вырез — параметр, определяющий радиус поворота лыжи. Один из способов измерить величину бокового выреза: измерьте расстояние между краем талии лыжи и линией, проходящей через ее края в наиболее широких местах носка и пятки. У традиционных лыж глубина бокового выреза примерно 7-8 мм. Современные лыжи для высоких скоростей делают с вырезом около 12-15 мм. Большинство all-mountain лыж имеют боковой вырез 15 мм. Радикальные карвы — 25 мм.

Выбирая для себя лыжи, не забывайте и о других параметрах. Например, торсионная жесткость не даст закрутить вас винтом на снегу. Кроме того, лыжи, обладающие такой характеристикой, лучше держат на жестком склоне.

Распределение жесткости по лыже — тоже немаловажный фактор. Чаще всего распределение неравномерно. Если же лыжи обладают равномерным распределением жесткости, то рассчитывайте на их более требовательный и строгий «характер».

Ширина талии. Здесь все просто: начинающим следует выбирать лыжи с шириной около 70 мм. Такие лыжи более стабильны, особенно на плохо подготовленных склонах.

Ростовку лыж также следует подбирать тщательно. Неверно думать, что для рослого лыжника подойдут более длинные лыжи: такие есть смысл выбирать, если вы любите скорость и агрессивный стиль катания.

Ну вот, с выбором лыжами разобрались, а теперь -

О правилах поведения на склоне

Они касаются как новичков, так и «гуру» лыжного катания.

Помните, что вы на склоне не один. В городе, переходя дорогу, вы смотрите по сторонам. Так и на трассе: бросьте взгляд наверх и вбок, — это может спасти, и нередко спасало, от травм.

Держите свое снаряжение в исправности.

В конце XIX столетия лыжи стали применять альпинисты при восхождениях на вершины Альп. Лыжи понадобились им для спусков и быстро пришлись по вкусу. Энтузиасты совершали многочасовые подъемы с тяжелой ношей на плечах ради непродолжительных мгновений радостного и рискованного полета вниз на лыжах по ледникам, между скал, над обрывами.

Основоположником современного горнолыжного спорта по праву считают австрийского альпиниста М. Здарского, который в 1897 г. издал первое иллюстрированное пособие по горнолыжной технике и методике обучения. Он первым стал проводить групповые занятия на лыжах, чем снискал большой авторитет среди первых любителей нового вида лыжного спорта.