Планета школ

Подготавливая данное сообщение, я точно знала, что мне сказать рассказать вам, ибо в свое время также сбросила около 10 килограмм веса и это чуть не переросло в патологию… однако, просматривая фотоматериал я решила сменить мелодию. В проносящихся мимо глаз сообщениях поисковиков все время мерцала одна новость: "В Израиле скончалась от анорексии бывшая манекенщица Иланит Элимелех. Она умерла в день своего рождения. Ей исполнилось 34 года. При росте 172 см женщина весила всего 22 килограмма. 21 год она боролась с анорексией." Сразило следующее: куча сайтов, не только по всему миру посвященны людям больным анорексией. Знаете, сколько таких людей? Нет?!

А начинается все довольно просто, хоть и у каждого по-своему. Например, так: Любимый шепчет на ушко всякие нежности и ненароком, невзначай бросает фразочку «Но, думаю, если похудеешь еще на пару килограмм – вообще супер будешь!»; или же в прекрасный день не влезаешь в любимые брюки, и тут-то все начинается; или вы просто наблюдаете, как Наталья Водянова щеголяет в очередном наряде, обнажая ее прелести, которые после ознакомления с творчеством Монро и прелестями-то не назовешь, или…

И тут, вместо девичьей лени просыпается юношеский максимализм, но направленный совсем не в то русло – строгая диета в 500 ккал, после того, как в день употреблялось 2500, истязание себя минимумом потребления продуктов вместо тренировок в спортзале. И пошло, поехало. Поначалу приходит мысль: «Ну пару килограмм я быстро скину», но затем, в случае, если излишние килограммы быстро скинуты, эйфория от эффекта быстрой худобы начинает кружить голову. А именно такой она и бывает, ибо просиживание в спортзале занимает куда больше времени и сил, чем голодовка. И мы уже не можем остановиться как люди, которые имеют страсть к азартным играм, наркотикам, выпивке и т.д. Лишь поначалу мы думаем, что можем контролировать процесс сами. Затем уже мы видим себя все толще и толще, становясь при это все худее и худее…

Что же является причиной анорексии? Практически все психологи как один сходятся во мнении: дремавший в подсознании комплекс неполноценности. Неважно откуда он появился и был ли разбужен словами близких людей или нашим отражением в зеркале, важно лишь одно: избавляться от этого нужно на ранних стадиях.

Я вовремя остановила этот процесс, на ранних стадиях этот процесс гораздо легче перехватить, правда, в этом же и есть другие подводные камни – превращение анорексии в Булимию, обостренное чувство обжорства и искусственно вызванная рвота т.е. На начальных стадиях анорексии рекомендуется говорить себе следующее: «Ты – молодец и заслужила кусочек пирога», однако, не забывая, что кусочек должен быть один. И психологи считают, что нет ничего зазорного в том, что сидя в компании, вы предупредите всех о том, что вы человек, страдавший от анорексии, и попросите прослследить за тем, чтобы вы контролировали количество скушанного вами.

Формально, булимия может иметь и другую базу появления от злоупотребления мерами, очищающими организм, до чрезмерной голодовки, но корень у проблемы тот же, что и у анорексии - недовольство собой.

Напоследок дам лишь информацию к размышлению: «Вы никогда не задумывались, почему довольно зажиточные китайцы или японцы всегда остаются в норме, хотя позволяют себе есть высококалорийную пищу?». Ответ прост: сбалансированное питание и занятие упражнениями на свежем воздухе даже на пушечный выстрел не подпустит мысли о собственном несовершенстве.