Планета школ

... ваши веки тяжелеют, глаза закрываются...

В прошлый раз мы с вами начали приоткрывать завесу тайны вокруг людей, которые называются психологами. В их отличиях от психиатров мы уже разобрались. Но это еще не конец истории.

Еще одно распространенное мнение, которое я слышу о себе и других психологах: они «зомбируют» и «гипнотизируют» людей, и те потом ничего не помнят, что с ними происходило! Не знаю, плакать ли после такой фразы или смеяться.

А вы знаете, что такое «транс» и «гипноз»?

Говоря о нашей обычной жизни, мы хорошо знаем как минимум три состояния нашего сознания — бодрствование, сон и переходное состояние дремоты. Но помимо этих состояний существует также множество других. Например,

• состояние аффекта, когда человек может напасть и не помнить об этом;
• состояние куража у артистов цирка, когда сложнейшие элементы выполняются с легкостью;
• состояние спортивной злости, в хорошем смысле этого слова;
• влюбленность, когда не замечаешь недостатков в любимом человеке;
• вдохновение у художников;
• состояние боевой готовности у воинов спартанцев или викингов, когда глаза бешено горят, один дерется за десятерых, не чувствует боли.

Японский самурай, собираясь проникнуть в дом к врагу, днем забирался под крышу, потому что вечером было много охраны, входил в каталепсию — такое состояние, при котором тело как бы спит и долгое время может находиться неподвижным, даже в не удобном положении — и до вечера висел под потолком незамеченным. Думаете, что так только в фильмах бывает? Нет, это вполне реально. Такие состояния называются измененными состояниями сознания — или гипнозом.

Многие из вас, наверное, видели Диснеевский мультфильм «Фантазия». Знаете, как он его делал? Уолт Дисней вместе со своим другом — режиссером этого мультфильма Леопольдом Стоковски — сидели вместе вечерами, слушали Моцарта и, как он сам потом описывал, они входили в такое состояние вдохновения, при котором четко видели, какие персонажи участвуют в фильме, как они выглядят, что делают. Оба этих человека обладали даром «музыкального зрения», видели цвета и образы, когда слушали музыку. Особенно это усиливалось в моменты вдохновения. Они просто слушали музыку, и образы героев сами появлялись у них в голове. Дисней с режиссером только записывали увиденное в сценарий.

Если вы не видели «Фантазию», думаю, многие из вас видели хотя бы одну-две серии популярного сериала «Герои». Там был художник, который входил в глубокое состояние творчества и рисовал свои картины, а потом не помнил, как он это делал. Это было состояние тотального переживания идеи, гипноза, только в фильме немного переусердствовали со спецэффектами.

Любое переходное состояние — будь то дремота, или долгий пустой бессмысленный взгляд в потолок, замешательство, самонастрой перед выступлением или экзаменом, т. е. состояние, отличное от обычного бодрствования, но еще и не другое целостное переживание — это транс. Вас шокировала какая-то новость, и вы застыли на некоторое время на месте в поисках того, что же делать дальше — это транс. А вот такие целостные состояния, как аффект, кураж, влюбленность, боевая готовность, вдохновение, готовность творить — это можно назвать тотальным переживанием идеи. Потому что, когда мы переживаем кураж или вдохновение, мы этим настолько увлечены, что ничего и никого другого на данный момент времени для нас не существует. А умение тотально переживать идею — это и есть гипноз (определение Г. Бейтсона).

Любой человек в день может переживать несколько таких, отличных от бодрствования, состояний. Возможно, вы переживали хоть раз в жизни хотя бы одно из вышеперечисленных эффектов. Практически каждый испытывал влюбленность.

Если почитать биографию известных людей, тоже можно наткнуться на массу примеров отличных от обычного бодрствования состояния. Ни для кого не секрет, что Менделеев увидел свою известную таблицу во сне.

Неважно, посторонний ли человек или явление наводит на нас транс, или мы сами себя накручиваем в мыслях; мы способны переживать трансовые состояния, сами этого не зная. Если вы постоянно говорите себе что, например, вас никто не любит, или наоборот, идеализируете образ любимого человека — это самогипноз. До тех пор, пока вы считаете, например, что вас никто не любит, так и будет, потому что вы погружены в эти мысли и не замечаете ничего, кроме них, даже если вас на самом деле любят и ценят. Говоря о внешнем гипнозе, мы часто стремимся что-то делать под влиянием других людей. Например, родители в детстве внушают нам, как должен себя вести мальчик или девочка. Или друзья влияют на наше мнение, когда мы вырастаем. Это внушение — тоже гипноз, которого мы не замечаем. И оно может иметь как положительные последствия, так и не очень. В любом случае, хотим мы этого или нет, мы в день по несколько раз переживаем трансовые состояния. Так что, не бывает так, чтобы гипноз на кого-то не действовал. Еще как действует!

Часто говорят, что гипнологи «зомбируют» людей, и те потом делают «ужасные» вещи под гипнозом, и могут даже не вернуться оттуда!!! (Жуть какая!) Если бы это было так на самом деле, то наши улицы были бы полны всяких «зомби» с пустыми глазами, вытянутыми вперед руками и невнятно мычащими. Фильм ужасов какой-то! «Обитель зла» отдыхает! Представили такое? Смешно? Самое страшное, что может случиться во время сеанса гипноза — человек просто уснет глубоким сном.

На самом деле, психологи-консультанты не используют трансовые технологии в своей практике, они занимаются психокоррекцией. Применять гипноз в психотерапии могут специально обученные врачи-психотерапевты (с медицинским образованием), психоаналитики, или люди, прошедшие курс по модному сейчас направлению в психологии НЛП (Нейролингвистическое Программирование). Гипноз может применяться в любых случаях. Например, кто-то не может пережить смерть или расставание с любимым человеком, или хочет развить свою память, выучить английский язык быстро и качественно, подготовиться к сложным экзаменам. С помощью гипноза можно делать такие сложные вещи, которых раньше не делал, легко изучать сложные науки. Главное знать, с какой целью его применять.

Остановлюсь на еще одном распространенном высказывании о психологах, что все они малость «того», сами «с приветом». Ну, что сказать на это? Иногда такое мнение бывает связано с тем, что обычные люди несколько настороженно относятся к психологам («Вдруг он что-нибудь нехорошее обо мне узнает!?»), и заранее для себя решают, что те сами психи.

Часто такое мнение складывается из-за поведения психолога. Хороший специалист в области психологии мыслит несколько отлично от обычных людей и часто со стороны кажется странным, не от мира сего, непонятным, задающим странные вопросы. И тогда мы тоже думаем, что, если он странный, значит, у него «не все дома». Вот интересно, ведь часто программистов мы тоже не понимаем, потому что они общаются на каком-то своем языке, тоже самое с врачами, с учеными, дипломатами, геологами. У каждой науки и у каждой профессии есть свой язык, на котором людям этой профессии легче понимать друг друга. Так почему же, если мы не понимаем, о чем между собой общаются АйТишники, врачи или ученые, мы не считаем их ненормальными, а психологов считаем? Наверное потому, что компьютерщики копаются в «железе», а психологе — в мозгу человека.

Допустим, у вас трудные отношения с родителями. Нормальный вопрос психолога — что мешает и хотите ли вы этого на самом деле? Вашему разуму он может показаться странным, а ваше бессознательное сознание автоматически начнет искать на него ответ. Возможно, ответ придет не сразу, но он обязательно придет. Когда вы поймете, что именно мешает вам нормально общаться, и вообще, что такое для вас нормальные отношения с родителями и с людьми в целом, дело пойдет намного быстрее и легче.

Еще бытует мнение, что психологи навязывают и перекладывают собственные проблемы своим клиентам. Конечно, психологи — тоже нормальные люди со своими нормальными проблемами. И свои проблемы они решают сами или обращаются за помощью к «себеподобным». К тому же, во многих направлениях психологии не разрешают начинать практиковать молодому специалисту до тех пор, пока он сам на себе не пройдет курс психотерапии или психокоррекции.

Самое главное, к чему я уже привыкла и не обращаю особого внимания, это то, что психолог — это такой человек, к которому в любом случае будут относиться настороженно, но к чьим советам прислушиваются. Это иногда забавно наблюдать и приятно осознавать.

И, напоследок, в тезисной форме расскажу о работе психолога:

• Психолог — не психиатр, но тесно с ним сотрудничает;
• Психолог — не гипнотизер и никого не зомбирует, трансовые технологии могут использовать врач-психотерапевт или НЛПер;
• Психолог — не псих; если он ведет себя «странно» и задает «странные» вопросы, значит это ему нужно для работы;
• Психолог не разглашает сведения о клиенте. Все, что происходит, остается тайной между клиентом и психологом;
• Психолог не осуждает, никого не ругает и не критикует, не принимает ничью сторону в конфликте, а рассуждает, какими способами можно решить вопрос обратившегося к нему человека;
• Психолог не употребляет слово проблема, а употребляет слова задача, вопрос или трудность, потому что «проблема» звучит как безвыходная ситуация, а задача имеет решение, вопрос имеет ответ;
• Психолог не несет ответственности за действия и судьбу человека. Всю ответственность за свои действия и поведение в ходе работы несет сам человек;
• Психолог создает внешние и внутренние условия для успешного решения задач;
• Психолог — не врач, диагнозов не ставит;
• Психолог не дает советов, не учит жить, он дает рекомендации и инструкции, которым нужно следовать;
• Психолог — не волшебник, не имеет готовых ответов на все случаи жизни, он помогает их найти в самом человеке;
• Психолог — не медиум, мысли ваши читать не умеет, поэтому говорите ему все как есть.

Да пребудет с вами интуиция!